På feelgoods træningshold lærer du hvordan du bruger din krop optimalt, så du opnår den bedst muligt effekt af træning i stabilitet, styrke, smidighed og ro. Vi mener det er vigtigt at træne anatomisk korrekt for at få optimalt udbytte af træningen.
ER DU NY HOS FEELGOOD?
Køb 3 klip til at prøve vores hold (gælder til Pilates mat og Yoga, men ikke Reformer)
Hvis du er ny hos feelgood, så er der nogle lette trin til at booke et hold
Klik på OPRET PROFIL og indtast dine data Inde i bookingsystemet kan du købe et intro træningskort med 3 klip eller almindelige træningskort med f.eks. 1, 5 eller 10 klip Inde i bookingsystemet kan du klikke på HOLD og derefter TILMELD på det hold du gerne vil på
Reformer-træning er populært fordi du træner styrke og stabilitet i hele kroppen på de effektive reformer-træningsmaskiner, hvor du personligt kan tilpasse hvor intens timen skal være, da du selv sætter modstanden på reformeren
Hos feelgood kan du træne Pilates Reformer på små luksushold som Joseph Pilates selv underviste det
PILATES MAT træning er populært fordi du træner kroppens kernemuskler og stabilitet der giver dig en flot og god holdning. Samtidigt er det særdeles effektivt til at afhjælpe f.eks. ondt i ryggen, da du i løbet af timen hvil træne din krop og muskulatur i at have den mest optimale ranke kropsholdning
YOGA er populært fordi du øger din smidighed og fjerner stress fra kroppen og sindet. YOGA indeholder både traditionelle HATHA, VINYASA og nyere bevægelsesmønstre dvs. fascia-træning, som gør at du nemt kan mærke den gode effekt.
PRIVATTRÆNING træning er populært fordi du har din personlige instruktør der kan hjælpe dig med at nå dine træningsmål uanset om det er, at fjerne smerter f.eks. i ryggen, at få en bedre kropsholdning eller at komme i topform. Under en privattræningslektion vil du opleve at få langt mere personlig specifik og detaljeret instruktion end på hold og derfor opnå hurtigere resultater. Mange vælger at kombinere et forløb på f.eks. 10 privattræningsgange med et eller to hold om ugen.
Hvis du er ny hos feelgood, så er der nogle lette trin til at booke et hold
Klik på OPRET PROFIL og indtast dine data Inde i bookingsystemet kan du købe et intro træningskort med 3 klip eller almindelige træningskort med f.eks. 1, 5 eller 10 klip Inde i bookingsystemet kan du klikke på HOLD og derefter TILMELD på det hold du gerne vil på
